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운동 시간대 잘 조절하면, 혈압 최대 2배↓… “혈당∙수면의 질도 개선” 2026-05-13 파키스탄 라호르 연구팀, 심혈관 위험 성인 134명 대상 실험생체리듬 맞춰 운동 시간대 조절 시, 혈압 최대 2배↓"혈관·대사 지표 유의미하게 향상"… 효율적 예방 전략 가능성 제시생체 리듬에 맞춰 운동하면 심혈관 위험 인자를 더 효과적으로 조절할 수 있다는 연구 결과가 나왔다｜출처: 클립아트코리아개인의 생체 리듬에 맞춰 운동하면 혈압, 심박변이도, 혈당 등 심혈관 위험 인자를 더 효과적으로 조절할 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 파키스탄 라호르대학교 물리치료학과 아르살란 타리크 박사팀은 40~60세 심혈관 위험 성인 134명을 대상으로 12주간 진행한 무작위 대조 임상시험을 통해, 개인의 생체 리듬(크로노타입)에 맞는 시간대에 운동할 경우 혈압, 심박변이도, 혈당, 수면의 질 등 심혈관 관련 지표가 크로노타입에 맞지 않는 시간대에 운동했을 때보다 훨씬 크게 개선된다는 사실을 밝혀냈다. 단순히 운동을 하는 것뿐 아니라 '언제 하느냐'가 건강 효과를 좌우할 수 있다는 점에서 주목할 만
“남성은 조현병, 여성은 알츠하이머 많아”... 미 연구팀, 뇌 유전자에서 실마리 찾았다 2026-05-12 미 국립노화연구소 등 공동연구팀, 남녀 뇌세포 유전자 정밀 분석뇌 세포 안 유전자 작동 방식 차이... 뇌 질환 발병 추이 달라져자폐증·ADHD·알츠하이머 등 남녀 발병률 다른 뇌 질환 원인 규명 실마리남성과 여성의 뇌는 3,000개 이상의 유전자가 서로 다르게 켜지고 꺼진다는 연구 결과가 나왔다 | 출처: 클립아트코리아남성과 여성의 뇌는 세포 안의 유전자 작동 방식 자체가 다르다는 연구 결과가 나왔다. 미국 국립정신건강연구소·국립노화연구소·국립인간게놈연구소 공동 연구팀 성인 남성 15명, 여성 15명의 뇌 조직을 세포 하나하나 수준에서 분석해 3,000개 이상의 유전자가 남녀 간에 서로 다르게 켜지고 꺼진다는 사실을 밝혀냈다. 이 연구는 같은 뇌 질환이라도 남성과 여성에게 다르게 나타나는 이유를 설명할 수 있는 중요한 단서를 제공한다는 점에서 주목받고 있다.연구팀은 26~78세 성인 남녀 각 15명의 뇌 조직에서 총 169개의 시료를 채취했다. 분석 대상은 남녀 간 크기 차이가 있
피부 세포 시계로 알츠하이머병 예측… 생체 리듬·뇌 노화 연관성 규명 2026-05-12 아주대 김은영 교수 연구팀, 인지 장애 노인 135명 분석생체 리듬 주기 길면 질병 악화 위험 4.41배 상승피부 세포로 뇌 신경퇴행 및 치매 취약성 조기 예측피부 세포의 생체 시계 리듬을 분석해 알츠하이머병을 진단할 수 있다는 연구 결과가 게재되었다｜출처: Gemini 생성피부 세포의 생체 시계 리듬을 분석해 알츠하이머병과 뇌 노화의 진행 정도를 파악할 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 아주대학교 의과대학 김은영 교수 등 연구팀은 인지 질환이 있는 노인 135명을 대상으로 피부 세포의 내재적 생체 주기 특성을 밝혀냈다. 이번 연구는 신체 내부의 세포 단위 특성이 뇌 신경퇴행 질환의 취약성을 나타내는 초기 지표로 활용될 수 있음을 시사하여 일반 대중의 이목을 끈다.연구팀은 인지 장애를 겪고 있는 노인 135명을 대상으로 체외 생물발광(빛을 내는 현상을 이용해 관찰하는 기법)을 활용해 피부 섬유아세포의 내재성 생체 주기를 측정했다. 측정된 주기와 일반적인 24시간 주기의 편차를 계산하여
"채식, 몸속 염증 수치 낮춘다"… 심부전 위험은 10% 낮춰 2026-05-11 영국 워릭대 등 공동 연구팀, 평균 연령 55세 541명 추적 관찰채식 섭취 시, 체내 염증 수치(CRP) 평균 1.13mg/L 감소심혈관 질환 예방 위한 채식의 임상적 근거 제시채식 위주의 식단은 체내 염증 수치를 낮춰 심혈관 질환 발생 위험을 줄일 수 있다｜출처: 클립아트코리아채식 위주의 식단이 몸속 염증을 줄이는 데 효과적이라는 연구 결과가 나왔다. 영국 워릭대학교 의과대학 연구팀 등 공동 연구진은 채식 식단이 전신 염증의 주요 지표인 C-반응성 단백질(CRP) 수치를 유의미하게 낮춘다는 사실을 확인했다. 이번 연구는 만성 염증이 심혈관 질환의 핵심 원인임을 고려할 때, 채식 위주의 식이 요법이 질병 예방 수단이 될 수 있다는 사실을 입증했다는 점에서 의미가 있다.연구팀은 메드라인(MEDLINE), 엠베이스(Embase) 등 주요 의학 데이터베이스에 등록된 2,962개의 자료를 검토했다. 그중 검증 기준을 모두 통과해 가장 믿을 만하다고 판단된 7개의 핵심 실험 데이터를 선별해
“진통제 안 듣는 두통, 주의해야”… 뇌암 위험 신호 5가지 2026-05-06 갑작스러운 발작, 심한 두통 등은 뇌암의 위험 신호일 수 있어 주의해야 한다｜출처: 클립아트코리아뇌종양은 드물게 발생하며 그중 악성인 뇌암에 걸릴 위험률은 평생 1% 미만에 불과하다. 하지만 뇌암의 가장 대표적인 신호를 미리 파악해 두는 것은 질병에 대한 막연한 불안감을 줄이고, 적절한 치료 시기를 확보하는 데 중요한 역할을 한다. 해외 암 협회와 신경학 전문가들은 뇌종양 환자의 절반가량이 경험하는 발작 증상을 포함해 평소와 다른 신체적 신호를 면밀히 관찰하는 것이 필요하다고 강조한다. 이에 전문가의 조언을 바탕으로 일상에서 주의 깊게 살펴야 할 뇌암의 핵심 증상과 위험 신호를 알아본다.1. 발작뇌암의 가장 흔한 증상은 발작이다. 미국 암 협회(American Cancer Society)에 따르면 뇌종양 환자의 약 50%가 발작을 경험하는 것으로 나타났다. 하지만 생애 첫 발작이 뇌종양으로 인해 발생할 확률은 10% 미만이며, 다른 원인이 있을 가능성도 있다. 미국 메이요 클리닉(M
혈당 널뛰더니, ‘암’이라고?... 갑자기 생긴 당뇨병, 췌장암 조기 신호 가능성 2026-05-04 연세대 의과대학 연구팀, 췌장 절제 환자 160명 분석췌장암 환자 86.1% 당뇨 동반, 특정 단백질이 인슐린 분비 억제종양 제거하자 혈당 개선… 췌장암 조기 진단 핵심 지표 기대갑자기 당뇨병이 생겼거나 악화됐다면 췌장암 조기 신호일 수 있다｜출처: 클립아트코리아갑자기 당뇨병이 발병하거나 악화되었다면 ‘췌장암’이 보내는 신호일 수 있다는 연구 결과가 발표됐다. 연세대학교 의과대학 강신애, 박준성 교수 연구팀은 췌장 절제술을 받은 환자들을 추적 관찰, 췌장암과 당뇨병 사이의 발병 원리와 인과관계를 분석했다. 이번 연구는 췌장암 진단 전 당뇨병이 발병하거나 악화되는 원인을 분자 수준에서 분석하여 향후 췌장암의 조기 발견 및 맞춤형 치료 표적을 개발하는 데 기여할 것으로 주목받고 있다.연구팀은 2014년 12월부터 2019년 2월까지 췌장 절제술을 받은 환자 160명(췌장암 환자 72명, 췌장암이 아닌 환자 88명)을 전향적으로 분석했다. 그 결과, 수술 전 췌장암 환자군의 당뇨병 및 전